Connect with us

Vogs.by

Эффективная 20-минутная тренировка — это не миф! — в Гродно открылась первая фитнес студия персональных EMS — тренировок!

Место Недели

Эффективная 20-минутная тренировка — это не миф! — в Гродно открылась первая фитнес студия персональных EMS — тренировок!

Хочу похудеть, но… Часто наше желание избавиться от лишних килограмм не может осуществиться по разным причинам — нет времени на тренировки, не с кем оставить ребенка или… нет подходящего спортивного костюма. Два месяца назад в Гродно открылся фитнес-зал, в котором все «но» превращаются в «обязательно получится»

Этот зал не похож на другие — здесь нет потеющих с «железом» качков и лайкшери леди, которые приходят в тренажерку ради селфи. Здесь все нацелено на достижение результата. «Ах-фитнес» — первый в Городе центр индивидуальных ЭМС-тренировок, где на каждом занятии только вы и ваш тренер.

AX-фитнес тренажер Гродно

Электромиостимуляция — это воздействие на мышцы слабыми электрическими импульсами. Процедура очень популярная в мировой практике. Ее разработали еще в 60-е годы для космонавтов, которые восстанавливались после длительных полетов. Однако многочисленные исследования показали эффективность ЭМС в других направлениях медицины и косметологии и тренировки стали стремительно набирать популярность и среди женщин, которые мечтали быстро и без усилий избавиться от лишнего веса, восстановить фигуру после родов, улучшить качества кожи, так и среди мужчин, целью которых было наращивания мышечной массы. Разные направления ЭМС использовали профессиональные спортсмены для тренировки силы и выносливости, восстановления после травм и лечения различных заболеваний мышц и суставов. И это не случайно…

Во время ЭМС-тренировки не нужно наматывать километры на беговой дорожке или потеть, качая пресс. Вся процедура занимает 20 минут, в течение которых почти все за вас делает специальный аппарат. Вы выполняете минимум движений, получая максимум нагрузки на мышцы проблемных участков тела. ЭМС-тренировки называют «фитнесом для ленивых», но если не видно разницы — зачем мучить себя?

А разница, между тем, есть! И она не в пользу обычных тренажерных залов.

AX-фитнес тренажер в Гродно

Отговорки не действуют

В «Ах-фитнес» отговорки вроде «у меня нет времени на тренировки», «нет спортивного костюма», «не с кем оставить ребенка» или «я стесняюсь многолюдных залов» не пройдут.

DSC_0422-106

Во-первых, для занятий в «Ах-фитнес» не нужен модный «Адидас» — все необходимое предоставят в зале. Специальные костюмы (вплоть до одноразового нижнего белья) разработаны под определённые размеры. Вы приходите в центр, полностью переодеваетесь в отдельной раздевалке и идете в зал, где вас ждет тренер.

DSC_0352-66

Во-вторых, занятие длится всего 20 минут. За это время под присмотром сертифицированного тренера, прошедшего специальное обучение, выполняются процедуры в соответствии с выбранной программой тренировок.

 DSC_0273-40

В-третьих, в зал можно прийти с ребенком! Даже самый непослушный малыш сможет спокойно провести 20 минут, занимаясь рисованием или играя в игры в компании с доброжелательным администратором.

Немаловажно, и то, что о тренировках в «Ах-фитнес» невозможно забыть — о занятии вас заранее предупредят по СМС.

Результат не заставит себя долго ждать

Те, кто хоть раз сталкивался с проблемой похудения, знает, что желаемого результата часто приходится добиваться очень долго. Более того, бывает, что все усилия оказываются тщетными — вроде и диету соблюдаешь, и тренировки посещаешь регулярно, а вес не меняется и достоинств фигуры по-прежнему не видно. Это не удивительно, ведь даже если вы занимаетесь с персональным тренером в обычном зале, предусмотреть все реакции организма на физические нагрузки просто невозможно.

DSC_0259-32

Приходя в «Ах-фитнес» первое, что от вас потребуется — заполнить подробную анкету, указав возраст, вес и другие параметры, необходимые для разработки индивидуальной программы занятий. Все параметры сохраняются, и в любой момент с учетом достигнутых результатов программа корректируется и дорабатывается.

Кроме того, в «Ах-фитнес» разработаны 32 программы, которые позволяют выбрать наиболее подходящую. 20-тиминутные тренировки помогут Вам:

  • сбросить лишний вес;
  • убрать целлюлит и повысить упругость кожи;
  • укрепить мышцы;
  • избавиться от болей в спине, шее и тяжести в ногах;
  • нарастить мышечную массу и сделать фигуру более рельефной;
  • нормализовать кровяное давление, снизить уровень сахара в крови;
  • восстановить функции мышц после травм;
  • эффективно простимулировать обменные процессы.

Помимо этого в студии есть услуга лимфодренажный массаж.

DSC_0264-34

Не только похудеть, но и улучшить самочувствие

Лимфодренажный массаж особенно необходим людям, страдающим отечностью — проблема весьма распространенная не только у людей старшего поколения, но и среди молодёжи. Нарушение тока лимфы плохо влияет и на внешний вид кожи и фигуры в целом, и на самочувствие.

Регулярно проходя курс лимфодренажа в ЭМС-костюме, стенки сосудов тонизируются, восстанавливается и улучшается кровообращение и циркуляция лимфы, выводятся токсины, уменьшается отечность.

Эта процедура, кроме всего прочего, позволяет уменьшать «апельсиновую корку», избавляет от избыточных жировых отложений, улучшает контуры фигуры, снимает напряжение в мышцах и ускоряет регенерацию клеток и повышает их тонус. Лимфодренажный массаж рекомендуют использовать в комплексном лечении и профилактики варикозного расширения вен.

Кроме того, при регулярном посещении ЭМС-тренировок проходят боли в спине и суставах, улучшается общее самочувствие. Даже настроение становится лучше — проходит хроническая усталость, повышается стрессоустойчивость, а как следствие — укрепляется иммунитет.

FullSizeRender-09-08-17-06-03

Если вы все еще сомневаетесь…

Уже после 1 занятия вы почувствуете разницу, после 4 реальные изменения, а после 8 гарантированный, видимый результат.

…запишитесь на первую тренировку бесплатно!

«Ах-фитнес» в Гродно находится рядом с торговым центром «Корона» на Горького, 91 Б. (удобно для тех, кто после тренировки захочет обновить гардероб). Всю подробную информацию о том, как записаться на занятия и зарегистрироваться на пробную тренировку можно по телефону +375 29 779 92 40.

Наш сайт        Vk.com        instagram

DSC_0446-120

 

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in Место Недели

Популярные статьи недели

Лучшие журналисты проекта

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Место недели

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Последние статьи


Яндекс.Метрика

To Top