Connect with us

Vogs.by

Никогда не опаздывай, тем более к тому, что тебе нужно.

ЗОЖ

Никогда не опаздывай, тем более к тому, что тебе нужно.

 Сколько раз каждый из нас обещал себе начать новую жизнь со следующего понедельника, месяца или года? Но, как это часто бывает, так и не выполнил обещание, данное себе.

Поэтому мы предлагаем вам 5 простых, но достаточно эффективных шагов, которые помогут заняться собой.

1.Последовательность.

Многие думают, что можно начать делать всё и сразу. Однако проблема заключается в том, что нереально одновременно достигнуть всех поставленных перед собой целей. Поэтому, нужно действовать последовательно: ставить перед собой лишь одну, но достижимую и конкретную цель.

2.Учиться, учиться и еще раз учиться.

Когда вы наконец-то решились заняться своим здоровьем и изменить образ жизни, то, конечно же, ожидаете быстрого результата. И сильно разочаровываетесь, если не видите никаких изменений. Нужно помнить: “Повторение – мать учения”. Следовательно, если вы начали заниматься бегом, то привычка к нему выработается за 1-2 месяца.

 

3.У людей теперь нет времени даже на себя

Допустим, что вы решили каждый вечер готовить здоровую пищу, но требуется время на покупку продуктов, на доставку и на приготовления. И такая благородная цель становится невыполнимой. И чтобы такое не произошло, нужно уметь следить за временем и правильно его распределять.

4.Свои тараканы в голове.

Для некоторых людей еда — это не только «топливо для организма», но ещё и способ снятия стресса. Почему бы не полакомится нарезанными овощами и фруктами, вместо конфет и пряников.

5.Можно проиграть бой, но не войну.

Если же вы всё-таки решили на пару дней(недельку) отойти от своего недавнего образа жизни, то не отчаивайтесь. Жизнь всегда вносит свои коррективы в наши планы. Вы всегда можете продолжить свой курс с твердым намерением достичь поставленных целей.

Главное помните, что идеальное время для новых начинаний не наступит никогда, поэтому не теряйте его – начните прямо сейчас.

 

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in ЗОЖ

Популярные статьи

Лучшие журналисты проекта

  • {{{ review.rating_post_title }}}
    User Avatar
    {{{ review.rating_title }}}

    {{{review.rating_comment | sstr | nl2br}}}

    Show

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Яндекс.Метрика

To Top