Connect with us

Vogs.by

Хюгге- искусство простых вещей, которые делают нас счастливыми.

А знали ли Вы?

Хюгге- искусство простых вещей, которые делают нас счастливыми.

Майк Викинг

 

В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского,

 в настольных играх — чем в компьютерных,

 в приготовленной еде — чем в покупной.

Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья.

Майк Викинг

 

 

Хюгге — это философия жизни, прославляющая абсолютный уют, к которому следует стремиться не только по выходным или в конце рабочего дня, но и в каждый момент нашей повседневной жизни.

Хюгге можно описать и как «искусство сердечности», «душевный уют», «отсутствие всяких мешающих факторов» и «радость от присутствия успокаивающих вещей», пишет датский ученый Майк Викинг, директор Института исследования счастья в Копенгагене.

Также хюгге можно добавить практически к любому датскому слову. Например, вечер пятницы — время для familiehygge, а уютные шерстяные носки — hyggesokker. Таким образом, хюгге — это слово, которое, по определению Майка Викинга, «не пишется, а чувствуется».

Майк Викинг пишет, что хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях — чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищёнными и можем расслабиться.

Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. При этом ваш бюджет может (и даже должен) быть очень скромным. Зависимость здесь обратная: чем больше блеска и роскоши, тем меньше хюгге.

Важнейшая составляющая всех рецептов хюгге — горящие свечи. Недаром в переводе с датского человек, портящий всё удовольствие, — это «тот, кто задувает свечи». По мнению датчан, простейший способ быстро создать хюгге — зажечь несколько «живых огней». 28% опрошенных Институтом исследования счастья жителей страны делают это каждый день. А треть датчан предпочитает зажигать сразу более пяти свечей.

Ещё один способ — создать приятное освещение. Около половины года в Дании идёт дождь. Для того чтобы создать ощущение уюта и тепла, жители страны обустраивают в домах островки света. Лампы при этом должны в идеале излучать тёплый янтарный свет.

Майк Викинг, в частности, составил целый «Манифест хюгге». Таковы, по его версии, ключевые установки, чтобы достичь хюгге-состояния: приглушите свет, отключите гаджеты, сосредоточьтесь на текущем моменте, не отказывайте себе в удовольствиях — насладитесь вкусным напитком, сладостями, устройтесь поудобнее (в холодное время года плед будет к месту), расслабьтесь, слушайте собеседника, никаких споров, особенно о политике, рассказывайте истории и не стесняйтесь предаваться светлым воспоминаниям.

Пожалуй, самое неожиданное откровение в датской философии счастья — это отношение к еде. Хюгге и строгие диеты несовместимы. Нужно себя баловать, а для этого иногда придётся отступать от принципов здорового образа жизни. Сладости, кофе, горячий шоколад, густое какао с зефиром, ароматная свежая выпечка с джемом — это хюгге. А вот капустный салат — уже не очень. Майк Викинг говорил «Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое. По крайней мере, так считает наш мозг». Вся суть — в сладости запретного плода. Но он не должен быть дорогим и вычурным. Попкорн и самостоятельно приготовленное рагу — больше хюгге, чем фуа-гра или ужин в дорогом ресторане.

Чем ещё можно заняться, чтобы прочувствовать хюгге?

  1. Сыграйте в настольные игры.
  2. Пригласите друзей и вместе заполните кладовку. Пусть каждый принесёт какие-то домашние припасы: варенья или соленья. Потом съешьте их во время совместных посиделок.
  3. Посмотрите любимый сериал или фильм дома.
  4. Устройте посиделки у костра.
  5. Посмотрите фильм в кинотеатре под открытым небом.
  6. Устройте вечеринку с обменом, когда друзья приносят вещи, которыми они давно не пользуются.
  7. Покатайтесь с горки.
  8. Прокатитесь на велосипеде.
  9. Отправьтесь на пикник в живописное место и не забудьте взять с собой домашний лимонад, выпечку, фрукты, хлеб и сыр.
  10. Сварите варенье.

Совет от Vogs: сейчас за окном именно то время, когда погрузиться в атмосферу хюгге просто необходимо. Уютные вечера с близкими людьми сделают вас счастливее!

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in А знали ли Вы?

Популярные статьи

Лучшие журналисты проекта

  • {{{ review.rating_post_title }}}
    User Avatar
    {{{ review.rating_title }}}

    {{{review.rating_comment | sstr | nl2br}}}

    Show

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Яндекс.Метрика

To Top