Connect with us

Vogs.by

Целлюлит. Зачем? Почему? Как?

ЗОЖ

Целлюлит. Зачем? Почему? Как?

Поговорим на очень популярную, но в то же время пугающую тему: целлюлит. Наверняка, хоть раз каждая девушка задумывалась, что это такое, из-за чего он появляется, и, конечно же, как с этим бороться. На все эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Для начала следует отметить, что очень часто девушки и женщины путают понятия, называя целлюлитом рябь или неровности, которые находятся в районе жировой ткани. Неровности кожи, которые есть практически у всех представительниц женского пола- это абсолютно нормальное свойство женского организма. Дело в коллагеновых волокнах, которые удерживают жировую прослойку. У мужчин они уложены равномерно и чем-то напоминают сетку, а вот у женщин они расположены неровно, и больше похожи на пучок спутанных ниток. При частом похудении, этот ряд может стать более выражен. Происходит это потому, что жировые клетки уходят неравномерно, а коллаген сохраняет свои прежние объемы.

Целлюлит- это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в жировой ткани. Основными причинами могут быть: гормональный дисбаланс и повышение уровня эстрогенов в крови, малоподвижный образ жизни, заболевания щитовидной железы, курение и алкоголь, излишнее употребление жирной и сладкой пищи, наследственность. Что же необходимо делать, чтобы избавиться от целлюлита?

Итак, во-первых, откажитесь от вредных привычек. Забудьте про сигареты и алкоголь, их употребление замедляет обмен веществ и крайне пагубно влияет на кожу.

Второе, начните питаться правильно. Рассчитайте свою суточную норму калорий, учитывая вашу активность. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, легкому нежирному мясу, морепродуктам, не забывайте про полезные и богатые кальцием молочные продукты.

Третье, больше спорта, больше активности! Бегайте, занимайтесь танцами, теннисом, плаваньем, делайте утром зарядку. Выберите себе занятия по душе, наслаждайтесь. И вы увидите, результат не заставит себя ждать. Не стоит скептически относиться к таким методам борьбы с целлюлитом как скрабы, обертывания и массажи. Такое воздействие на кожу улучшает кровообращение в проблемных областях, подтягивает и тонизирует.

Не забывайте, что все методы работают только в комплексе. Соблюдайте их все, запаситесь терпением, и наслаждайтесь результатом!

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in ЗОЖ

Популярные статьи недели

Лучшие журналисты проекта

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Место недели

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Последние статьи


Яндекс.Метрика

To Top