Connect with us

Vogs.by

Целлюлит. Зачем? Почему? Как?

ЗОЖ

Целлюлит. Зачем? Почему? Как?

Поговорим на очень популярную, но в то же время пугающую тему: целлюлит. Наверняка, хоть раз каждая девушка задумывалась, что это такое, из-за чего он появляется, и, конечно же, как с этим бороться. На все эти вопросы мы ответим в нашей статье.

Для начала следует отметить, что очень часто девушки и женщины путают понятия, называя целлюлитом рябь или неровности, которые находятся в районе жировой ткани. Неровности кожи, которые есть практически у всех представительниц женского пола- это абсолютно нормальное свойство женского организма. Дело в коллагеновых волокнах, которые удерживают жировую прослойку. У мужчин они уложены равномерно и чем-то напоминают сетку, а вот у женщин они расположены неровно, и больше похожи на пучок спутанных ниток. При частом похудении, этот ряд может стать более выражен. Происходит это потому, что жировые клетки уходят неравномерно, а коллаген сохраняет свои прежние объемы.

Целлюлит- это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в жировой ткани. Основными причинами могут быть: гормональный дисбаланс и повышение уровня эстрогенов в крови, малоподвижный образ жизни, заболевания щитовидной железы, курение и алкоголь, излишнее употребление жирной и сладкой пищи, наследственность. Что же необходимо делать, чтобы избавиться от целлюлита?

Итак, во-первых, откажитесь от вредных привычек. Забудьте про сигареты и алкоголь, их употребление замедляет обмен веществ и крайне пагубно влияет на кожу.

Второе, начните питаться правильно. Рассчитайте свою суточную норму калорий, учитывая вашу активность. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, легкому нежирному мясу, морепродуктам, не забывайте про полезные и богатые кальцием молочные продукты.

Третье, больше спорта, больше активности! Бегайте, занимайтесь танцами, теннисом, плаваньем, делайте утром зарядку. Выберите себе занятия по душе, наслаждайтесь. И вы увидите, результат не заставит себя ждать. Не стоит скептически относиться к таким методам борьбы с целлюлитом как скрабы, обертывания и массажи. Такое воздействие на кожу улучшает кровообращение в проблемных областях, подтягивает и тонизирует.

Не забывайте, что все методы работают только в комплексе. Соблюдайте их все, запаситесь терпением, и наслаждайтесь результатом!

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Больше статей из рубрики - ЗОЖ

Популярные статьи недели

Лучшие журналисты проекта

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Место недели

To Top