Connect with us

Vogs.by

Йога – все за и против.

ЗОЖ

Йога – все за и против.

С каждым годом приверженцев йоги становится всё больше и больше. Йога становится популярна, потому что помогает людям поправить своё здоровье, причём не только физическое, но и психическое.

 

ПРОТИВ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

 

Многие задаются вопросом: стоит ли этим заниматься для снижения избыточного веса, укрепления здоровья. Многие врачи говорят, что не стоит. Почему они так непреклонны в этом убеждении?

В первую очередь это образ жизни. У человека она отнимает очень много времени. В каком-то смысле это школа или религия. Йога объединяет душу, мысли, тело. Следовательно, ей нужно будет отдать мысли, душу и тело. Вы к этому готовы? Если нет, то не стоит начинать.

Йоговские упражнения трудно выполнимы и по-своему травмоопасны. Во время выполнения многих упражнений, например, стойки на одной ноге, люди падают, потеряв равновесие. В попытках принять позу лотоса или другую какую-нибудь не нужно сильно подтягивать и давить ноги. В противном случае вы можете получить растяжение сухожилий и мышц.

 

ЗА ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

 

Занятия йогой включают в себя упражнения разного вида. Есть немало динамических и статических йоговских упражнений, духовной работы над собой, работы с энергиями. Также эти упражнения помогут воспитать в вас правильное отношение и восприятие жизни. Это постоянное обучение, чтобы научится жить в гармонии с окружающим миром. Когда человек не может успеть всюду, у него все валится из рук — это главный признак того, что его запас энергии истощился. Нужно уметь в таких случаях отключаться от проблем, заниматься собственным духовным здоровьем.

Занимаясь йогой, вы можете научиться воспринимать правильно разные проблемы и ситуации, которые нам подкидывает жизнь. Вы сможете научиться отключаться на некоторое время от проблем и набираться сил, которых вам не хватает. При регулярных занятиях, организм научится сам ощущать, что нужно вашему здоровью, какие виды питания, упражнений, процедур вам необходимы, так как организм человека является очень сложной, но прекрасно организованной системой.

Каждый человек начинает заниматься йогой по разным причинам. Кто-то хочет сделать свою фигуру красивее, кто-то отвлечься от повседневной суеты, а кто-то хочет воспитать в себе определённые качества и черты характера. Перечислять эти причины можно долго, но очевидно одно: кто бы зачем ни пришёл на йогу, тот именно то и получает, ведь йога- это путь к внутренней гармонии и согласию.

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in ЗОЖ

Популярные статьи недели

Лучшие журналисты проекта

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Место недели

Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Последние статьи


Яндекс.Метрика

To Top