Connect with us

Vogs.by

Никогда не опаздывай, тем более к тому, что тебе нужно.

ЗОЖ

Никогда не опаздывай, тем более к тому, что тебе нужно.

 Сколько раз каждый из нас обещал себе начать новую жизнь со следующего понедельника, месяца или года? Но, как это часто бывает, так и не выполнил обещание, данное себе.

Поэтому мы предлагаем вам 5 простых, но достаточно эффективных шагов, которые помогут заняться собой.

1.Последовательность.

Многие думают, что можно начать делать всё и сразу. Однако проблема заключается в том, что нереально одновременно достигнуть всех поставленных перед собой целей. Поэтому, нужно действовать последовательно: ставить перед собой лишь одну, но достижимую и конкретную цель.

2.Учиться, учиться и еще раз учиться.

Когда вы наконец-то решились заняться своим здоровьем и изменить образ жизни, то, конечно же, ожидаете быстрого результата. И сильно разочаровываетесь, если не видите никаких изменений. Нужно помнить: “Повторение – мать учения”. Следовательно, если вы начали заниматься бегом, то привычка к нему выработается за 1-2 месяца.

 

3.У людей теперь нет времени даже на себя

Допустим, что вы решили каждый вечер готовить здоровую пищу, но требуется время на покупку продуктов, на доставку и на приготовления. И такая благородная цель становится невыполнимой. И чтобы такое не произошло, нужно уметь следить за временем и правильно его распределять.

4.Свои тараканы в голове.

Для некоторых людей еда — это не только «топливо для организма», но ещё и способ снятия стресса. Почему бы не полакомится нарезанными овощами и фруктами, вместо конфет и пряников.

5.Можно проиграть бой, но не войну.

Если же вы всё-таки решили на пару дней(недельку) отойти от своего недавнего образа жизни, то не отчаивайтесь. Жизнь всегда вносит свои коррективы в наши планы. Вы всегда можете продолжить свой курс с твердым намерением достичь поставленных целей.

Главное помните, что идеальное время для новых начинаний не наступит никогда, поэтому не теряйте его – начните прямо сейчас.

 

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in ЗОЖ

Популярные статьи недели

Лучшие журналисты проекта

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Место недели

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Последние статьи


Яндекс.Метрика

To Top