Connect with us

Vogs.by

Возможно ли увеличить свой рост?

ЗОЖ

Возможно ли увеличить свой рост?

Наверное, каждый хотя бы раз задумывался о своём росте, может хотел быть повыше на пару сантиметров или наоборот пониже. Не знаю, как насчёт того, чтобы уменьшить свой рост, но подрасти всё-таки можно попытаться. Многие хотят увеличить рост, но не знают как. Сразу следует отметить, что, если вам далеко за сорок лет, изменить рост вам уже не удастся. Попробовать что-то изменить можно примерно до 25 лет.

Хорошо известен тот факт, что рост человека напрямую зависит от его родителей. Если их рост составляет 150 см, то дети вряд ли вырастут до двух метров. Также немаловажный фактор — питание. Именно ему следует уделить огромное внимание. В пищу следует добавлять как можно больше сырых овощей и фруктов. Ещё не помешает употребление различных каш: овсяная, гречневая, пшённая и другие. Не забываем про молоко и творог – в них есть все необходимые вещества для роста и укрепления костей. Ещё один важный фактор влияющий на рост — наш образ жизни. Вредные привычки отрицательно сказываются на росте, как и большое количество тяжелой физической нагрузки. Начните заниматься спортом, а именно: больше плавать и играть в баскетбол или в волейбол. Во время плавания позвоночник расслабляется и растягивается, что придаёт рост вашему телу. Прыжки являются очень полезным и эффективным стимулятором роста. Также увеличить рост помогает гимнастика.

Бытует мнение, что если много висеть на турнике, то рост увеличится. Но если просто висеть часами и ничего не делать, то у вас ничего не выйдет. С начала вы должны полностью расслабиться. Следует начать делать плавные круговые движения ногами, либо качать их в стороны. Такие упражнения не просто расслабят позвоночник, они начнут его слегка растягивать.

В достижении любой цели главное – настойчивость и вера в успех. Помните об этом, тогда вам будет под силу любая задача.

comments powered by HyperComments
Continue Reading
Advertisement
Click to comment

More in ЗОЖ

Популярные статьи недели

Лучшие журналисты проекта

Наши партнеры

Мета

Человек недели

Место недели

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Последние статьи


Яндекс.Метрика

To Top